崇明根宝基地U13球队"一生一世队"在主教练吕文君的带领下，于9月9日结束了为期13天的韩国训练行程。在此次拉练中，球队进行了7场热身赛，表现显著优于预期。然而，最终一场对阵韩国K联赛球队蔚山现代的比赛中，球队以1-5失利，成为此次行程的最大败绩。吕文君对此表示十分佩服对手，强调他们的训练是为了找出自身的不足。

在拉练期间，球队经历了高强度的赛程，教练组通过科学分配球员出场时间，确保了主力和替补充分轮换，以适应紧凑的比赛安排。在全罗南道光州，球队以代表上海队的身份参加了"上海-全南光州特别市结对30周年纪念赛"，最终以10-6大胜对手。接下来的两场比赛中，球队先是在釜山以2-1小胜U13选拔队，随后与蔚山鹤城中学战成1-1平。

在整个训练过程中，徐根宝始终保持冷静，他在初期并未直接参与球队的训练，而是通过视频与队员们进行交流。针对替补门将出现的失误，徐根宝在9月6日特别给全队上了一节有关战术意识的课，强调在比赛中寻找感觉和提高心理准备的重要性。 球友会登录

最终，"一生一世队"与蔚山现代中学U13的比赛虽输得很惨，但他们也通过一次进攻扳回一球。吕文君在社交媒体上分享了进球过程，他认为这段经历也让球队看到了与高水平球队的差距。在观看蔚山现代与首尔FC的K联赛比赛后，吕文君感受到顶级赛事的氛围，并表示球队有很多值得学习的地方。

吕文君在总结此次拉练时表示，球队还有很多需要提升的空间，作为教练，他希望能够找到正确的方式引导年轻球员。他提到，尽管球队在训练中表现优异，但仍需在比赛中不断学习和成长。他强调，足球运动需要扎实的基础与不断努力，不能急于求成。同时，吕文君对于年轻队员的未来充满期待，决心在返回上海后继续加强训练。

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